Nutrição personalizada para sua saúde, fertilidade, performance e longevidade.
Cada pessoa tem uma necessidade.
O acompanhamento também.
Elaboração do plano nutricional personalizado e direcionamento de acompanhamento de acordo com o caso clínico e objetivo. Ajustes e adaptação no follow up
Avaliação individual
Entendemos sua rotina, histórico e objetivos.
Acompanhamento próximo
Ajustamos o plano conforme sua evolução.
Estratégia personalizada
Criamos uma abordagem nutricional adequada para você.
Cuidado personalizado pensado para os objetivos
Uma experiência nutricional completa, construída com embasamento científico e atenção individual a cada detalhe da sua rotina. O foco é compreender seu corpo, equilibrar hormônios, fortalecer a saúde metabólica e transformar sua relação com a alimentação.
Personal Diet
Um acompanhamento construído inteiramente a partir da realidade de cada pessoa. A proposta é ir além de um simples cardápio pronto e criar uma alimentação realmente ajustada à rotina, ao histórico clínico, ao estilo de vida e às preferências individuais. É um processo que considera desafios do dia a dia, metas pessoais, horários, restrições e até o emocional ligado à comida, para que o paciente consiga evoluir com constância e resultados duradouros.
(Consultoria à parte da consulta.)
Programa de reeducação nutricional
Ênfase na Mudança de Estilo de Vida
Aqui, o foco não é seguir dietas temporárias, e sim aprender a fazer escolhas estratégicas, entender os sinais do corpo e desenvolver autonomia nutricional. O programa trabalha consciência alimentar, planejamento, organização da rotina, inclusão de receitas personalizadas e estratégias para manter consistência.
Suporte Nutricional para fertilidade do casal
O suporte envolve ajustes alimentares que auxiliam na regulação hormonal, na redução de processos inflamatórios, na melhora da qualidade dos óvulos e espermatozoides e no equilíbrio de nutrientes essenciais para o período pré-gestacional. É um trabalho sensível, completo e baseado em evidências, e que transforma a qualidade da célula reprodutiva tanto no homem como na mulher.
A nutrição pode ser uma das principais ferramentas para transformar saúde, composição corporal e performance. Mas, para gerar resultados reais, ela precisa ir além de uma dieta pronta ou de uma lista de alimentos.
Através de uma avaliação individualizada, é possível entender as necessidades do seu organismo, sua composição corporal, rotina, nível de atividade física, metabolismo e objetivos. A partir disso, a estratégia nutricional é ajustada para aquilo que você realmente precisa e deseja realizar.
Seja para emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar a performance, aumentar energia ou cuidar da saúde metabólica, a alimentação pode ser estruturada de forma estratégica para acompanhar cada etapa da sua evolução.
O objetivo não é apenas mudar o que você come, mas entender por que determinadas escolhas podem funcionar melhor para você e como transformar essas estratégias em resultados que possam ser percebidos e acompanhados ao longo do tempo.
Sim. O acompanhamento nutricional não é exclusivo para quem já possui uma dieta estruturada ou algum problema de saúde. Ele pode ser iniciado em qualquer momento, inclusive por quem nunca teve contato com um nutricionista.
O primeiro passo é entender seu momento atual: alimentação, rotina, composição corporal, hábitos, objetivos e necessidades individuais. A partir dessa avaliação, é possível identificar o que pode ser ajustado e estabelecer uma estratégia adequada para você.
Se o objetivo for emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar a performance, aumentar energia ou simplesmente cuidar melhor da saúde, o acompanhamento pode ser adaptado à sua realidade e evoluir conforme seus resultados.
Não necessariamente. A primeira consulta pode ser realizada mesmo sem exames recentes. O atendimento começa com uma avaliação completa do seu histórico, rotina, alimentação, objetivos, composição corporal e outros aspectos importantes da sua saúde.
Caso você já tenha exames laboratoriais recentes, é interessante levá-los para que possam ser considerados durante a avaliação. Quando necessário, novos exames podem ser solicitados posteriormente, de acordo com as necessidades identificadas durante o acompanhamento.
O mais importante é não adiar a consulta por não ter exames em mãos. A avaliação começa a partir do seu momento atual.
A Nutrição Estratégica é a responsável por mudar TUDO na sua saúde
Resultados consistentes começam com estratégias personalizadas e acompanhamento próximo.
A saúde precisa de precisão, o cuidado também.
Mudanças reais começam em detalhes simples. Com orientação certa, esses detalhes transformam vidas por inteiro.
Resultados que fazem parte da jornada.
Inari Ciccone
Inarí Ciccone, é nutricionista há 15 anos. Cresceu no interior de São Paulo, se formou em 2010 na Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), em Santos, e se mudou para a capital em 2012 para atuar de forma mais especializada e expandir sua atuação ao maior número de pessoas possível. É especialista em Obesidade, Emagrecimento e Fisiologia Esportiva também pela UNIFESP. Em seu mestrado, se tornou pioneira na atuação voltada a Andrologia, relacionada com a melhora da fertilidade e saúde hormonal masculina. Sua tese de mestrado recebeu 3 prêmios internacionais, onde demonstrou o papel determinante da nutrição nestes desfechos, com sua pesquisa sobre a relação da Vitamina D com os parâmetros de qualidade seminal e hormonal no homem. Ao longo de 12 anos atua na Reprodução Humana com a promoção de melhora dos parâmetros de fertilidade do casal, principalmente a partir da mudança do hábito alimentar, estratégias na alimentação e mudança do estilo de vida que irão impactar a saúde do bebê e também na herança epigenética que os pais irão passar para a próxima geração. Logo, atua diretamente no tratamento de doenças metabólicas, de causa inflamatória e por estresse oxidativo, promovendo resultados expressivos com o poder de uma nutrição personalizada tanto no âmbito de saúde hormonal, metabolismo, performance física e esportiva e longevidade.
Continuando seu trabalho científico, hoje Inarí é Doutoranda em Ciências da Saúde na FMUSP com ênfase em saúde hormonal e fertilidade do casal, pela Divisão de Urologia, em parceria com o Centro de Reprodução Humana do HC.
Inarí atua como nutricionista, palestrante, professora e escritora. Seu primeiro livro: Dieta da Testosterona será lançado em breve.
PRAZER,
Pesquisa e atuação reconhecidas nacional e internacionalmente.
EM BREVE
Lançamento do meu livro:
Dieta da Testosterona
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